MOVE! Matinée sportive à Universal Fitness de Personal Training partagée

Organisateur : Antoine Mouthon

Tous niveaux, aguerris et aguerries comme débutants et débutantes, ou simplement curieux·ses.

Le principe du Personal Training partagé : 1 coach pour 2 à 3 personnes.

Après une visite du fitness, de ses équipements et de ses machines, Mehdi, le gérant, ainsi que des membres de son équipe de coaching proposeront, par petits groupes, un parcours d’entraînement complet du corps. Celui-ci donnera aussi un aperçu des diverses machines, ancienne et nouvelle école, telles que le « Leg curl assis », la « Squat machine », les « Tractions/Dips assistés » ou encore le « Hip thrust ». Pour n’en citer que quelques-unes parmi la variété de machines dont est équipé le fitness !

L’équipe sera à disposition durant toute la période pour expliquer, montrer, effectuer au besoin des corrections techniques individuelles, donner des conseils et répondre aux questions.

Le fitness dispose de vestiaires hommes et femmes séparés, de casiers et de douches (cadenas et linges non fournis), ainsi que d’une cabine de sauna d’une capacité de 3 à 4 personnes dans chacun des deux vestiaires (non compris dans l’event-forfait de la matinée).

Vous pourrez aussi découvrir leurs autres prestations : massothérapeute, naturopathe, physiothérapeute.

Un fitness assez unique par son offre et ses services, qui vaut la peine d’être découvert.

Limité à 8 personnes

tarifs 40 CHF membre / 50 CHF non-membre

Résumé du programme de la matinée

9h00 Accueil et visite du fitness, de ses équipements et de ses machines.
Sur le principe du Personal Training partagé : parcours d’entraînement et travail aux machines, encadrés par les coachs, avec 1 coach pour 2 à 3 personnes, disponibles pour une correction personnalisée au niveau technique et pour répondre aux questions.

12h Fin (ou repas en commun libre)